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自然の愛を感じながらリゾートヨガで心も健康に!

朝の新鮮な酸素をたっぷりとカラダに取り入れ、気持ちよく一日をスタートしませんか♪

 



朝から元気に1日を過ごせる2つのプログラムを開催いたします。



《気功ヨガ》 6:30〜7:15

ヨガを初めて体験する方、運動が苦手な方、シニアの方でも安心して受講いただける 優しいクラスです。

たっぷりを呼吸をしながらゆっりと体を動かし、誰にでも出来る簡単な動きで、心と体をスッキリとさせて1日快適にすごしましょう。肩こりや腰痛にお悩みの方、体に疲れを感じている方にもおすすめです。



《朝ヨガ》 7:30〜8:15

体を動かしたい方、ヨガがお好きな方、ヨガが初めての方でも安心して行える気功ヨガよりも少し運動量が高いクラスです。

『1日の始まりに、太陽に挨拶をし、その恵みに感謝する』太陽礼拝 というヨガの基本の流れの動作を行います。全身の巡りが良くなり、代謝も上がるのでダイエットしたい方にもおすすめです。頭や目もスッキリ冴え、1日元気に過ごしましょう。



【料金】1コース 3,000円

【開催場所】水のテラスorコンベンションホールチロル(天候により変更となります)

◎無料レンタル◎ヨガマット・トレーニングウエア&パンツ

※各コース最低2名様からヨガ教室は開催されます。(MAX8名様まで!)

【お申込み】前日20:00までにフロントへご連絡ください



 



ヨガは初めてというお客様 シニアのお客様も 誰もが楽しめるプログラムです。

朝ヨガの後は朝ごはんも格別に美味しく食べられて、最高の旅のスタートをお過ごしいただけます。